769830

Ăn bánh Trung thu thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

13/09/2017 17:26

Là một loại bánh đặc trưng mỗi dịp thu về, bánh Trung thu được rất nhiều người ưa thích nhưng không phải ai cũng biết cách ăn an toàn để đảm bảo sức khỏe tránh gây tổn hại cho cơ thể.

Tết Trung thu luôn được nhiều người mong đợi nhất là trẻ em, mỗi dịp đặc biệt như thế này có rất nhiều lễ hội diễn ra phục vụ cho dịp lễ cũng như gia đình sum họp quây quần bên nhau cùng thưởng thức bánh và trò chuyện.

Thế nhưng không chỉ dừng lại ở việc ăn bánh và uống trà mà ai ai cũng nên biết cách lựa chọn và ăn sao cho an toàn với sức khỏe của cả gia đình.

Hãy cùng tìm hiểu cũng như tránh các sai lầm khi ăn bánh Trung thu để tận hưởng một dịp lễ an toàn và hạnh phúc nhất.

Ảnh: Internet.

Ăn quá nhiều bánh

Nhiều người rất ưa thích đồ ngọt nên nhân dịp lễ này sẽ ăn rất nhiều bánh trung thu cho thỏa cơn thèm tuy nhiên đó không phải là một việc làm đúng mà còn ngược lại nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn rất nhiều.

Lượng chất béo và đường cơ thể thu nạp mỗi ngày đủ để đáp ứng cho cơ thể duy trì mỗi ngày thế nhưng nếu bạn ăn quá nhiều bánh trung thu sẽ phản lại tác dụng khiến cơ thể dư thừa.

Nếu bạn ăn quá nhiều và nhanh sẽ dẫn đến tích tụ đường trong máu nhanh hơn bình thường khiến năng lượng trong cơ thể sẽ càng khó bị tiêu hao hơn, dẫn đến tăng cân, béo phì không kiểm soát được.

Cách tốt nhất để hạn chế là bạn nên chia bánh ra thành nhiều miếng nhỏ và ăn cùng gia đình để hạn chế tối đa việc tiêu thụ này.

Món tráng miệng sau khi ăn cơm

Ảnh: Internet.

Món bánh Trung thu thường được kết hợp khi uống cùng trà xanh, nước chanh… để có tác dụng cân bằng dinh dưỡng với nhau.

Tuy nhiên rất nhiều người nhầm lẫn và thường chọn bánh trung thu làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn.

Bạn không biết rằng sau khi ăn no thức ăn chưa kịp tiêu hóa và phải có thời gian cho dạ dày hoạt động tiêu hao lượng thức ăn này, thế nhưng bạn lại nạp thêm một lượng chất béo và ngọt như bánh trung thu sẽ khiến việc tiêu hóa không tốt gây rác các phản ứng phụ khác cho sức khỏe.

Nên hạn chế ăn bánh trung thu sau mỗi bữa cơm dễ dẫn đến dư thừa năng lượng và khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Không ăn bánh Trung thu quá hạn

Hãy lựa chọn bánh trung thu an toàn nhằm đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình trong những ngày lễ sắp đến.

Hạn chế ăn những loại bánh Trung thu đã quá hạn sản xuất, không đảm bảo tiêu chuẩn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lực chọn bánh Trung thu an toàn, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và bảo quản tốt tránh ảnh hưởng và làm cơ hội cho vi khuẩn cũng như các loại bệnh tấn công cơ thể.

Ảnh: Internet.

Bánh Trung thu chứa nhiều phẩm màu độc hại

Bánh Trung thu ngày nay rất phổ biến và được bày bán tràn lan, tuy nhiên không phải loại nào cũng đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, vì thế bạn nên biết chọn và ăn bánh trung thu an toàn.

Những loại bánh nhà làm với nhiều hương thú vị, nhiều màu sắc bắt mắt và nhân đa dạng thu hút được nhiều người tuy nhiên những chiếc bánh này có thể chứa chất tạo màu và hương liệu nhân tạo và có hàm lượng đường và chất béo nhân tạo.

Có thể bạn quan tâm: Cách làm bánh đúc lá dứa thơm mát, ngọt ngào vị cốt dừa

Theo Hoàng Anh/ nguoiduatin.vn

TIN KHÁC

Đậu nhồi thịt mà làm thế này thì ai không mê mới lạ!

Đậu nhồi thịt mà làm thế này thì ai không mê mới lạ!  

Đậu nhồi thịt vốn là một món ngon, đầy đủ dinh dưỡng được nhà nhà yêu thích. Nay bạn hãy biến tấu phần nhân với phần tôm tươi để trải nghiệm thêm hương vị mới lạ nhé!

Thực hư 'tin đồn' uống nước lạnh sau khi ăn có hại tim

Thực hư 'tin đồn' uống nước lạnh sau khi ăn có hại tim  

Mới đây, trên một số trang thông tin chia sẻ việc uống nước lạnh ngay sau bữa ăn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể tổn thương đến tim. Và theo quan điểm: 'Không uống nước đá, không ăn lạnh, ăn nhiều những thứ nóng'. ...

Lần đầu tiên - công thức làm bánh flan không cần trứng vẫn ngon như thường

Lần đầu tiên - công thức làm bánh flan không cần trứng vẫn ngon như thường  

Với công thức làm bánh flan không cần trứng này bạn sẽ khỏi lo bánh bị rỗ mặt hay vẫn còn mùi tanh của trứng nữa.

Tự tay làm mì trộn Hàn Quốc ngay tại nhà mà ngon như tiệm

Tự tay làm mì trộn Hàn Quốc ngay tại nhà mà ngon như tiệm  

Với công thức chuẩn và cách làm cực dễ sau đây, bạn có thể thưởng thức món mì trộn Hàn Quốc ngay tại nhà mà chẳng cần phải đi đâu xa.

Đậm vị đưa cơm với món chân giò om siêu đơn giản

Đậm vị đưa cơm với món chân giò om siêu đơn giản  

Cách làm chân giò om nồi cơm điện này sẽ rất tiết kiệm thời gian mà không cần phải canh chừng quá nhiều. Hơn thế, thành phẩm sẽ cực kì mềm ngon và thấm gia vị nữa đấy!

Tôm bọc phô mai chiên giòn món ăn vặt lý tưởng

Tôm bọc phô mai chiên giòn món ăn vặt lý tưởng  

Nếu các bé nhà bạn biếng ăn thì bạn hãy thử làm món tôm bọc phô mai giòn ngon này để dụ bé yêu nhé.

Món ngon cuối tuần: Bắp bò hầm xì dầu

Món ngon cuối tuần: Bắp bò hầm xì dầu  

Bắp bò hầm xì dầu với hương vị ngọt ngon của thịt bò, có chút sật của phần gân quyện với xì dầu thật đậm đà tạo nên một món ăn lạ miệng ăn cực kì đưa cơm!

Làm mới món chè hạt sen chỉ với 1 nguyên liệu cực quen thuộc

Làm mới món chè hạt sen chỉ với 1 nguyên liệu cực quen thuộc  

Chè hạt sen là món ăn bổ dưỡng, được kết hợp cùng thanh long đỏ càng làm cho món chè ngon, thanh mát và vô cùng đẹp mắt.

Đã miệng với món mực chiên muối tiêu

Đã miệng với món mực chiên muối tiêu  

Nào cùng vào bếp chế biến món mực chiên muối tiêu đổi vị cho cả nhà dịp cuối tuần nhé!

Cuối tuần nịnh ông xã với món lòng non nướng sa tế ăn là mê

Cuối tuần nịnh ông xã với món lòng non nướng sa tế ăn là mê  

Vị cay cay, ngọt ngọt, dai dai của lòng non nướng sa tế sẽ là món ăn hấp dẫn cho những bữa nhậu của các đấng mày râu.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media)

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Trụ sở: Tầng 4; Tòa nhà The Light – KĐT mới Trung Văn Đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn