769830

Ăn bánh Trung thu thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

13/09/2017 17:26

Là một loại bánh đặc trưng mỗi dịp thu về, bánh Trung thu được rất nhiều người ưa thích nhưng không phải ai cũng biết cách ăn an toàn để đảm bảo sức khỏe tránh gây tổn hại cho cơ thể.

Tết Trung thu luôn được nhiều người mong đợi nhất là trẻ em, mỗi dịp đặc biệt như thế này có rất nhiều lễ hội diễn ra phục vụ cho dịp lễ cũng như gia đình sum họp quây quần bên nhau cùng thưởng thức bánh và trò chuyện.

Thế nhưng không chỉ dừng lại ở việc ăn bánh và uống trà mà ai ai cũng nên biết cách lựa chọn và ăn sao cho an toàn với sức khỏe của cả gia đình.

Hãy cùng tìm hiểu cũng như tránh các sai lầm khi ăn bánh Trung thu để tận hưởng một dịp lễ an toàn và hạnh phúc nhất.

Ảnh: Internet.

Ăn quá nhiều bánh

Nhiều người rất ưa thích đồ ngọt nên nhân dịp lễ này sẽ ăn rất nhiều bánh trung thu cho thỏa cơn thèm tuy nhiên đó không phải là một việc làm đúng mà còn ngược lại nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn rất nhiều.

Lượng chất béo và đường cơ thể thu nạp mỗi ngày đủ để đáp ứng cho cơ thể duy trì mỗi ngày thế nhưng nếu bạn ăn quá nhiều bánh trung thu sẽ phản lại tác dụng khiến cơ thể dư thừa.

Nếu bạn ăn quá nhiều và nhanh sẽ dẫn đến tích tụ đường trong máu nhanh hơn bình thường khiến năng lượng trong cơ thể sẽ càng khó bị tiêu hao hơn, dẫn đến tăng cân, béo phì không kiểm soát được.

Cách tốt nhất để hạn chế là bạn nên chia bánh ra thành nhiều miếng nhỏ và ăn cùng gia đình để hạn chế tối đa việc tiêu thụ này.

Món tráng miệng sau khi ăn cơm

Ảnh: Internet.

Món bánh Trung thu thường được kết hợp khi uống cùng trà xanh, nước chanh… để có tác dụng cân bằng dinh dưỡng với nhau.

Tuy nhiên rất nhiều người nhầm lẫn và thường chọn bánh trung thu làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn.

Bạn không biết rằng sau khi ăn no thức ăn chưa kịp tiêu hóa và phải có thời gian cho dạ dày hoạt động tiêu hao lượng thức ăn này, thế nhưng bạn lại nạp thêm một lượng chất béo và ngọt như bánh trung thu sẽ khiến việc tiêu hóa không tốt gây rác các phản ứng phụ khác cho sức khỏe.

Nên hạn chế ăn bánh trung thu sau mỗi bữa cơm dễ dẫn đến dư thừa năng lượng và khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Không ăn bánh Trung thu quá hạn

Hãy lựa chọn bánh trung thu an toàn nhằm đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình trong những ngày lễ sắp đến.

Hạn chế ăn những loại bánh Trung thu đã quá hạn sản xuất, không đảm bảo tiêu chuẩn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lực chọn bánh Trung thu an toàn, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và bảo quản tốt tránh ảnh hưởng và làm cơ hội cho vi khuẩn cũng như các loại bệnh tấn công cơ thể.

Ảnh: Internet.

Bánh Trung thu chứa nhiều phẩm màu độc hại

Bánh Trung thu ngày nay rất phổ biến và được bày bán tràn lan, tuy nhiên không phải loại nào cũng đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, vì thế bạn nên biết chọn và ăn bánh trung thu an toàn.

Những loại bánh nhà làm với nhiều hương thú vị, nhiều màu sắc bắt mắt và nhân đa dạng thu hút được nhiều người tuy nhiên những chiếc bánh này có thể chứa chất tạo màu và hương liệu nhân tạo và có hàm lượng đường và chất béo nhân tạo.

Có thể bạn quan tâm: Cách làm bánh đúc lá dứa thơm mát, ngọt ngào vị cốt dừa

Theo Hoàng Anh/ nguoiduatin.vn

TIN KHÁC

Lạnh rồi làm bánh rán mặn nóng hổi vừa ăn vừa xuýt xoa là nhất

Lạnh rồi làm bánh rán mặn nóng hổi vừa ăn vừa xuýt xoa là nhất  

Mùa lạnh mà được ăn vài chiếc bánh rán mặn nóng hổi thơm phức thì không còn gì tuyệt hơn!

Làm ngay hoa atiso đỏ ngâm đường uống thải độc đẹp da

Làm ngay hoa atiso đỏ ngâm đường uống thải độc đẹp da  

Tới mùa rồi, hãy làm ngay một hũ hoa atiso đỏ ngâm đường để dùng dần nhé!

Bạn đã thử làm món cá chiên thế này chưa: Đảm bảo ngon hết nấc

Bạn đã thử làm món cá chiên thế này chưa: Đảm bảo ngon hết nấc  

Cách chiên cá này sẽ khiến cả nhà ngạc nhiên vì vị ngon của cá được nâng lên một tầm cao mới đấy!

Bánh chuối nướng mà làm thế này vừa đơn giản lại ngon đã đời

Bánh chuối nướng mà làm thế này vừa đơn giản lại ngon đã đời  

Với công thức bánh chuối nướng dưới đây bạn sẽ có một cách làm bánh chuối mới lạ hơn bao giờ hết!

4 bước siêu nhanh có ngay gà hấp nấm thơm lừng cho bữa tối

4 bước siêu nhanh có ngay gà hấp nấm thơm lừng cho bữa tối  

Bạn đang nghĩ tối nay ăn gì? Bạn không biết phải lựa chọn món ăn nào. Vậy thì với món gà hấp nấm sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn đấy.

Cách chọn măng khô an toàn

Cách chọn măng khô an toàn  

Măng khô là thực phẩm quen thuộc đối với các gia đình Việt Nam, nhất là trong những ngày trở lạnh.

Các món ăn giữ ấm cơ thể, tránh cảm lạnh trong mùa đông, ai cũng cần biết

Các món ăn giữ ấm cơ thể, tránh cảm lạnh trong mùa đông, ai cũng cần biết  

Mùa đông lạnh và khô hanh làm cho con người dễ cảm cúm, viêm mũi, viêm amidan... Do đó, chúng ta cần bồi bổ các món ăn bài thuốc giữ ấm cơ thể.

Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?

Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?  

Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đau đầu, tình trạng giữ nước, khô miệng...

Muốn da đẹp khi trời lạnh phải 'thủ' sẵn 2 công thức sinh tố ngon bổ này

Muốn da đẹp khi trời lạnh phải 'thủ' sẵn 2 công thức sinh tố ngon bổ này  

Gió lạnh đã về bạn hãy chăm sóc làn da mình luôn mềm mại với hai món sinh tố thơm ngon hấp dẫn này nhé!

Lạnh rồi tối nay ăn ngay thực đơn cơm tối nóng hổi hấp dẫn này thôi!

Lạnh rồi tối nay ăn ngay thực đơn cơm tối nóng hổi hấp dẫn này thôi!  

Với thực đơn cơm tối nóng hổi ngon miệng này đảm bảo cả nhà sẽ có bữa ăn thật no nê.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media)

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Trụ sở: Tầng 4; Tòa nhà The Light – KĐT mới Trung Văn Đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn