769830

Ăn bánh Trung thu thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

13/09/2017 17:26

Là một loại bánh đặc trưng mỗi dịp thu về, bánh Trung thu được rất nhiều người ưa thích nhưng không phải ai cũng biết cách ăn an toàn để đảm bảo sức khỏe tránh gây tổn hại cho cơ thể.

Tết Trung thu luôn được nhiều người mong đợi nhất là trẻ em, mỗi dịp đặc biệt như thế này có rất nhiều lễ hội diễn ra phục vụ cho dịp lễ cũng như gia đình sum họp quây quần bên nhau cùng thưởng thức bánh và trò chuyện.

Thế nhưng không chỉ dừng lại ở việc ăn bánh và uống trà mà ai ai cũng nên biết cách lựa chọn và ăn sao cho an toàn với sức khỏe của cả gia đình.

Hãy cùng tìm hiểu cũng như tránh các sai lầm khi ăn bánh Trung thu để tận hưởng một dịp lễ an toàn và hạnh phúc nhất.

Ảnh: Internet.

Ăn quá nhiều bánh

Nhiều người rất ưa thích đồ ngọt nên nhân dịp lễ này sẽ ăn rất nhiều bánh trung thu cho thỏa cơn thèm tuy nhiên đó không phải là một việc làm đúng mà còn ngược lại nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn rất nhiều.

Lượng chất béo và đường cơ thể thu nạp mỗi ngày đủ để đáp ứng cho cơ thể duy trì mỗi ngày thế nhưng nếu bạn ăn quá nhiều bánh trung thu sẽ phản lại tác dụng khiến cơ thể dư thừa.

Nếu bạn ăn quá nhiều và nhanh sẽ dẫn đến tích tụ đường trong máu nhanh hơn bình thường khiến năng lượng trong cơ thể sẽ càng khó bị tiêu hao hơn, dẫn đến tăng cân, béo phì không kiểm soát được.

Cách tốt nhất để hạn chế là bạn nên chia bánh ra thành nhiều miếng nhỏ và ăn cùng gia đình để hạn chế tối đa việc tiêu thụ này.

Món tráng miệng sau khi ăn cơm

Ảnh: Internet.

Món bánh Trung thu thường được kết hợp khi uống cùng trà xanh, nước chanh… để có tác dụng cân bằng dinh dưỡng với nhau.

Tuy nhiên rất nhiều người nhầm lẫn và thường chọn bánh trung thu làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn.

Bạn không biết rằng sau khi ăn no thức ăn chưa kịp tiêu hóa và phải có thời gian cho dạ dày hoạt động tiêu hao lượng thức ăn này, thế nhưng bạn lại nạp thêm một lượng chất béo và ngọt như bánh trung thu sẽ khiến việc tiêu hóa không tốt gây rác các phản ứng phụ khác cho sức khỏe.

Nên hạn chế ăn bánh trung thu sau mỗi bữa cơm dễ dẫn đến dư thừa năng lượng và khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Không ăn bánh Trung thu quá hạn

Hãy lựa chọn bánh trung thu an toàn nhằm đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình trong những ngày lễ sắp đến.

Hạn chế ăn những loại bánh Trung thu đã quá hạn sản xuất, không đảm bảo tiêu chuẩn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lực chọn bánh Trung thu an toàn, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và bảo quản tốt tránh ảnh hưởng và làm cơ hội cho vi khuẩn cũng như các loại bệnh tấn công cơ thể.

Ảnh: Internet.

Bánh Trung thu chứa nhiều phẩm màu độc hại

Bánh Trung thu ngày nay rất phổ biến và được bày bán tràn lan, tuy nhiên không phải loại nào cũng đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, vì thế bạn nên biết chọn và ăn bánh trung thu an toàn.

Những loại bánh nhà làm với nhiều hương thú vị, nhiều màu sắc bắt mắt và nhân đa dạng thu hút được nhiều người tuy nhiên những chiếc bánh này có thể chứa chất tạo màu và hương liệu nhân tạo và có hàm lượng đường và chất béo nhân tạo.

Có thể bạn quan tâm: Cách làm bánh đúc lá dứa thơm mát, ngọt ngào vị cốt dừa

Theo Hoàng Anh/ nguoiduatin.vn

TIN KHÁC

Những ngày Hà Nội nắng muốn xỉu thế này, rủ nhau đi ăn mấy món đá bào mới để 'hạ hỏa' ngay thôi

Những ngày Hà Nội nắng muốn xỉu thế này, rủ nhau đi ăn mấy món đá bào mới để 'hạ hỏa' ngay thôi  

Trời nắng mặc kệ trời nắng, có mấy món đá bào dưới đây thì đảm bảo nắng nóng chỉ là 'muỗi'.

Cuối tuần đổi vị cho cả nhà với món đùi vịt hầm thơm nức mũi

Cuối tuần đổi vị cho cả nhà với món đùi vịt hầm thơm nức mũi  

Món đùi vịt hầm mềm ngon đậm đà chắc chắn sẽ làm bữa cơm cuối tuần của gia đình thêm phần hấp dẫn.

Từ khóa 'moon milk' đang rất hot trên Instagram: nó thực sự là gì vậy?

Từ khóa 'moon milk' đang rất hot trên Instagram: nó thực sự là gì vậy?  

Mặt trăng có sữa, hay đây chỉ là tên gọi của một thức uống đặc biệt?

Bữa tối cuối tuần đãi cả nhà món cơm hải sản ngon ngất ngây

Bữa tối cuối tuần đãi cả nhà món cơm hải sản ngon ngất ngây  

Bữa tối cuối tuần đãi cả nhà món cơm hải sản vừa nhanh vừa ngon này nhé!

Định thử 1 lần không ngờ món trứng chiên kiểu này trở thành 'món tủ' của gia đình

Định thử 1 lần không ngờ món trứng chiên kiểu này trở thành 'món tủ' của gia đình  

Một chút sáng tạo bất ngờ đã làm thành món trứng chiên kiểu mới ngon và hấp dẫn hơn rất nhiều.

Đây là món thạch nhà tôi ai cũng mê làm ăn mỗi tuần trong mùa hè

Đây là món thạch nhà tôi ai cũng mê làm ăn mỗi tuần trong mùa hè  

Món thạch ngon mát lạnh 'siêu cấp' này cực kì 'đã' để bạn làm cho gia đình thưởng thức trong những ngày hè nóng nực đấy!

Thực phẩm giúp chữa lành bệnh trĩ

Thực phẩm giúp chữa lành bệnh trĩ  

Một số thực phẩm giàu chất xơ và nhiều nước giúp bạn có thể phòng ngừa và giảm nhẹ những triệu chứng của bệnh trĩ.

Các loại rau, củ, quả giúp chống nắng nóng

Các loại rau, củ, quả giúp chống nắng nóng  

Mùa hè đến, thời tiết nắng nóng làm cơ thể chúng ta mệt mỏi, rã rời, sức đề kháng giảm sút nên rất dễ bị cảm nắng, say nắng nóng...

Chế độ dinh dưỡng trong mùa nóng

Chế độ dinh dưỡng trong mùa nóng  

Mùa nắng nóng, nhiệt độ cao, có khi lên tới 37-39 độ C thường cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi gây mất nhiều nước, các chất khoáng,

Tự làm bột nêm tôm nấm chỉ trong 10 phút với 3 bước đơn giản

Tự làm bột nêm tôm nấm chỉ trong 10 phút với 3 bước đơn giản  

Chỉ với 10 phút bạn có thể tự làm bột nêm tôm nấm, dùng cho các món canh hay nêm cháo cho bé để có được vị ngon ngọt tuyệt vời!

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media)

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Trụ sở: Tầng 4; Tòa nhà The Light – KĐT mới Trung Văn Đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn