837688

Những điều cần tránh khi mang thai

12/02/2018 17:14

Dưới đây là những điều các bác sĩ sản khoa khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Bạn có biết rằng thai nhi của bạn có thể khóc và đã biết cảm nhận. Vì vậy, hãy cẩn thận với những gì bạn ăn, cách bạn di chuyển và những hoạt động khác vì nó có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Dưới đây là những điều các bác sĩ sản khoa khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Tránh ăn đồ ăn vặt

Khi mang thai bạn thường có xu hướng ăn nhiều đồ ăn vặt. Nhưng điều này thực sự không an toàn cho thai nhi, đặc biệt trong những tháng đầu và cuối thai kỳ. Hãy giảm ăn đồ ăn vặt và ăn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng hơn.

Ngừng nghe nhạc to

Ngừng nghe âm thanh to, nhạc ồn ào và những bài hát buồn. Thai nhi của bạn sẽ có thể cảm thấy sợ hãi hay buồn. Hãy hắt đầu nghe những âm thanh êm dịu để làm dịu tâm trí bạn cũng như thai nhi. Những bài hát vui vẻ sẽ khiến bạn có tâm trạng tích cực và hạnh phúc.

Tránh hút thuốc và uống rượu khi mang thai

Bạn sẽ gây tổn thương cho thai nhi nếu làm những điều này. Con của bạn sẽ có nguy cơ bị hội chứng rượu bào thai và chậm phát triển.

Tránh tập thể dục sai cách

Tập thể dục khi mang thai là cần thiết nhưng bạn cần lựa chọn đúng bài tập. Hãy chọn những bài tập không gây quá nhiều áp lực lên tử cung. Không thực hiện bất cứ bài tập nào mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Các bác sĩ sản khoa khuyên bạn có thể bắt đầu tập yoga từ tuần thứ 14 của thai kỳ.

Phòng tránh những thay đổi tâm trạng

Mang thai thường đi kèm với những thay đổi tâm trạng. Bạn hãy đi ra ngoài và gặp các bà mẹ khác. Những phụ nữ mang thai thường có xu hướng tham gia các nhóm và các khoá học tiền sản trong thai kỳ. Điều này sẽ giúp cho việc chăm sóc trẻ tốt hơn sau sinh.

Tránh đi du lịch

Bạn cần nghỉ ngơi thích hợp trong quá trình mang thai. Đi du lịch nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của thai nhi. Do vậy, các bác sĩ khuyên rằng bạn nên tránh đi du lịch hoặc đi lại nhiều trong 3 tháng đầu và cuối thai kỳ.

Nếu đi du lịch nhiều, bạn có nguy cơ sảy thai hoặc xuất huyết trong 3 tháng đầu và sinh non hoặc chậm phát triển bào thai trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Không phụ thuộc vào 'bác sĩ Google'

Thông tin về khám chữa bệnh trên internet chỉ mang tính chất tham khảo. Việc khám chữa bệnh cần dựa vào quá trình thăm khám trực tiếp của bác sĩ, do đó bạn không nên quá tin tưởng vào các bác sĩ Google vì đôi khi còn có thể gây hại.

Không ăn quá nhiều

Có một hiểu lầm phổ biến rằng phụ nữ mang thai cần ăn cho hai người. Một phụ nữ mang thai được cho là cần hạn chế carb và các chất béo, ăn nhiều thực phẩm giàu protein hơn. Thực phẩm cần có giá trị dinh dưỡng và không tính về số lượng.

Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể của bạn. Nếu mẹ bị thiếu cân, cần bổ sung nhiều carb và chất béo trong chế độ ăn, nhưng nếu không, hãy cảnh giác để không bị tăng quá nhiều cân.

Tránh gây áp lực cho thai nhi

Chuyển động của bạn cũng ảnh hưởng tới tư thế của thai nhi. Hãy đảm bảo rằng bạn không nằm nghiêng về một phía vì sẽ tạo quá nhiều áp lực lên thai nhi. Hãy tư vấn bác sĩ về tư thế ngủ bạn cần tránh. Bạn cần cẩn thận mỗi khi ngồi xuống hoặc di chuyển.

Theo THS/ Univadis

Xem thêm:

Những hot boy U23 Việt Nam giấu kín, úp mở chuyện có bạn gái

Trong ngày ra mắt gia đình, chỉ vì lý do thế này mà người yêu em bị xúc phạm nặng nề

Những màn 'bung lụa' cực chất của 'Cô Đẩu' Công Lý

Thành tích học tập 'gây choáng' của những sao nữ Cbiz

Chia nhau 3.000 tỷ: Cả làng xây nhà lầu, sắm ô tô

Có thể bạn quan tâm: Vợ thách đố chồng với 'thử nghiệm mang thai 24 giờ'

Theo BS Tuyết Mai/Suckhoedoisong.vn

TIN KHÁC

Chuyện giữa Hà Nội: 29 tuổi đã 8 con, đêm Mùng Một Tết vẫn đi đẻ

Chuyện giữa Hà Nội: 29 tuổi đã 8 con, đêm Mùng Một Tết vẫn đi đẻ  

Chị Nguyễn Thị Hồng (thôn Phú Hạ, xã Tân Phú, Quốc Oai, Hà Nội) kết hôn năm 2005 và đã có 8 lần sinh nở dù mới 29 tuổi.

Em bé 'khổng lồ', 4 tháng lớn bằng trẻ gần 2 tuổi

Em bé 'khổng lồ', 4 tháng lớn bằng trẻ gần 2 tuổi  

Dù mới 4 tháng tuổi, bé Quốc đã nặng hơn 10kg và bắt đầu tập đứng, nhún nhảy khiến nhiều người tò mò.

Bà bầu, trẻ nhỏ không nên ăn gì dịp Tết?

Bà bầu, trẻ nhỏ không nên ăn gì dịp Tết?  

Thạc sĩ dinh dưỡng Trương Nhật Khuê Tường – Khoa Dinh dưỡng Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM đã đưa những lời khuyên và tư vấn dinh dưỡng dịp Tết phù hợp với từng đối tượng.

Tết phòng bệnh cho trẻ nhỏ như nào?

Tết phòng bệnh cho trẻ nhỏ như nào?  

Theo các bác sĩ dịp Tết là dịp nhu cầu đi lại nhiều không chỉ với người lớn mà với cả trẻ em cộng với thời tiết thay đổi có thể khiến trẻ dễ bị ốm hơn những dịp nghỉ lễ khác vì vậy việc phòng bệnh cho trẻ rất quan trọng.

Tết là một dịp tuyệt vời để bố mẹ dạy con những bài học quý giá này

Tết là một dịp tuyệt vời để bố mẹ dạy con những bài học quý giá này  

Những bài học về Tết cổ truyền mà bố mẹ truyền lại cho trẻ nhỏ chính là một cách tuyệt vời để trẻ giữ gìn và tiếp nối các giá trị truyền thống bằng tình yêu và sự háo hức của mình với ngày Tết.

Vui đón Tết, trẻ dễ mắc bệnh truyền nhiễm nếu không được tiêm vắc xin đầy đủ

Vui đón Tết, trẻ dễ mắc bệnh truyền nhiễm nếu không được tiêm vắc xin đầy đủ  

Đầu xuân năm mới với nhiều lịch trình chúc Tết, du xuân, rất có thể cha mẹ sẽ quên đi lịch tiêm cho bé.

Học lỏm cách giảm cân thần tốc của 6 bà mẹ nổi tiếng để có eo thon đón Tết

Học lỏm cách giảm cân thần tốc của 6 bà mẹ nổi tiếng để có eo thon đón Tết  

Các hot mom của showbiz Việt đều chọn cách tập luyện tích cực và áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh để giảm cân.

Học cách mẹ Nhật dạy con về ngày Tết truyền thống

Học cách mẹ Nhật dạy con về ngày Tết truyền thống  

Ngay từ khi còn nhỏ, mẹ Nhật đã rất chú trọng việc dạy con tự lập và các bài học đạo đức, trong đó, việc học về các giá trị truyền thống qua ngày các ngày lễ, Tết luôn được mẹ Nhật dạy con một cách rất tỉ mỉ.

Rủ con làm những việc này để trẻ không dán mắt vào tivi, điện thoại những ngày nghỉ Tết

Rủ con làm những việc này để trẻ không dán mắt vào tivi, điện thoại những ngày nghỉ Tết  

Làm thế nào để bé và gia đình có một cái Tết đáng nhớ, đầy ý nghĩa và vui vẻ cùng nhau? Danh sách 8 công việc sau đây bố mẹ có thể làm cùng bé sẽ góp phần nhân đôi niềm vui trong những ngày nghỉ Tết.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media)

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Trụ sở: Tầng 4; Tòa nhà The Light – KĐT mới Trung Văn Đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn