837688

Những điều cần tránh khi mang thai

12/02/2018 17:14

Dưới đây là những điều các bác sĩ sản khoa khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Bạn có biết rằng thai nhi của bạn có thể khóc và đã biết cảm nhận. Vì vậy, hãy cẩn thận với những gì bạn ăn, cách bạn di chuyển và những hoạt động khác vì nó có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Dưới đây là những điều các bác sĩ sản khoa khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Tránh ăn đồ ăn vặt

Khi mang thai bạn thường có xu hướng ăn nhiều đồ ăn vặt. Nhưng điều này thực sự không an toàn cho thai nhi, đặc biệt trong những tháng đầu và cuối thai kỳ. Hãy giảm ăn đồ ăn vặt và ăn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng hơn.

Ngừng nghe nhạc to

Ngừng nghe âm thanh to, nhạc ồn ào và những bài hát buồn. Thai nhi của bạn sẽ có thể cảm thấy sợ hãi hay buồn. Hãy hắt đầu nghe những âm thanh êm dịu để làm dịu tâm trí bạn cũng như thai nhi. Những bài hát vui vẻ sẽ khiến bạn có tâm trạng tích cực và hạnh phúc.

Tránh hút thuốc và uống rượu khi mang thai

Bạn sẽ gây tổn thương cho thai nhi nếu làm những điều này. Con của bạn sẽ có nguy cơ bị hội chứng rượu bào thai và chậm phát triển.

Tránh tập thể dục sai cách

Tập thể dục khi mang thai là cần thiết nhưng bạn cần lựa chọn đúng bài tập. Hãy chọn những bài tập không gây quá nhiều áp lực lên tử cung. Không thực hiện bất cứ bài tập nào mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Các bác sĩ sản khoa khuyên bạn có thể bắt đầu tập yoga từ tuần thứ 14 của thai kỳ.

Phòng tránh những thay đổi tâm trạng

Mang thai thường đi kèm với những thay đổi tâm trạng. Bạn hãy đi ra ngoài và gặp các bà mẹ khác. Những phụ nữ mang thai thường có xu hướng tham gia các nhóm và các khoá học tiền sản trong thai kỳ. Điều này sẽ giúp cho việc chăm sóc trẻ tốt hơn sau sinh.

Tránh đi du lịch

Bạn cần nghỉ ngơi thích hợp trong quá trình mang thai. Đi du lịch nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của thai nhi. Do vậy, các bác sĩ khuyên rằng bạn nên tránh đi du lịch hoặc đi lại nhiều trong 3 tháng đầu và cuối thai kỳ.

Nếu đi du lịch nhiều, bạn có nguy cơ sảy thai hoặc xuất huyết trong 3 tháng đầu và sinh non hoặc chậm phát triển bào thai trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Không phụ thuộc vào 'bác sĩ Google'

Thông tin về khám chữa bệnh trên internet chỉ mang tính chất tham khảo. Việc khám chữa bệnh cần dựa vào quá trình thăm khám trực tiếp của bác sĩ, do đó bạn không nên quá tin tưởng vào các bác sĩ Google vì đôi khi còn có thể gây hại.

Không ăn quá nhiều

Có một hiểu lầm phổ biến rằng phụ nữ mang thai cần ăn cho hai người. Một phụ nữ mang thai được cho là cần hạn chế carb và các chất béo, ăn nhiều thực phẩm giàu protein hơn. Thực phẩm cần có giá trị dinh dưỡng và không tính về số lượng.

Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể của bạn. Nếu mẹ bị thiếu cân, cần bổ sung nhiều carb và chất béo trong chế độ ăn, nhưng nếu không, hãy cảnh giác để không bị tăng quá nhiều cân.

Tránh gây áp lực cho thai nhi

Chuyển động của bạn cũng ảnh hưởng tới tư thế của thai nhi. Hãy đảm bảo rằng bạn không nằm nghiêng về một phía vì sẽ tạo quá nhiều áp lực lên thai nhi. Hãy tư vấn bác sĩ về tư thế ngủ bạn cần tránh. Bạn cần cẩn thận mỗi khi ngồi xuống hoặc di chuyển.

Theo THS/ Univadis

Xem thêm:

‘Kịch sĩ’ Neymar - Nạn nhân đáng thương trong chính vở kịch của mình

Người trong cuộc nói gì sau sự cố náo loạn trên sân Thiên Trường?

Con gái 15 tuổi sinh ngoài ý muốn, người phụ nữ đã làm điều tàn nhẫn với cháu của mình

Cô dâu 61 tuổi lấy chú rể 26 tuổi bất ngờ làm đơn tố cáo Phòng Tư pháp vì… để lộ giấy đăng ký kết hôn

Cận cảnh CĐV Nam Định rượt đuổi trọng tài, đánh phóng viên trên sân Thiên Trường

Có thể bạn quan tâm: Vợ thách đố chồng với 'thử nghiệm mang thai 24 giờ'

TIN KHÁC

Mẹ Việt ở Mỹ kể về hành trình mang thai đôi ốm nghén trường kì, con sinh non 'bé như chuột con'

Mẹ Việt ở Mỹ kể về hành trình mang thai đôi ốm nghén trường kì, con sinh non 'bé như chuột con'  

Hành trình mang thai đôi khiến chị Oanh nhiều lần như muốn kiệt sức vì ốm nghén trường kỳ từ đầu cho đến cuối thai kỳ. Và hiện tại, chị vẫn rất xót xa khi sinh xong đã được về nhà nhưng con vẫn phải ở lại bệnh viện.

Từ 1 bức ảnh của Công nương Diana, tôi đã học được rằng dù bận rộn đến mấy cũng nên làm việc này với con mỗi ngày

Từ 1 bức ảnh của Công nương Diana, tôi đã học được rằng dù bận rộn đến mấy cũng nên làm việc này với con mỗi ngày  

Bức ảnh thu hút sự chú ý của tôi năm ấy cho thấy một trong những cách mà bà đã gợi cảm hứng và cũng trở thành bài học nuôi dạy con cho tôi đến tận bây giờ….

Thực hư đoạn clip 2 nam thanh niên phóng xe máy bắt cóc trẻ em táo tợn ở Hội An

Thực hư đoạn clip 2 nam thanh niên phóng xe máy bắt cóc trẻ em táo tợn ở Hội An  

Vụ 2 nam thanh niên chạy xe máy cướp giật tài sản bất thành ở Hội An nhưng đã bị đồn thổi thành vụ bắt cóc trẻ em táo tợn, khiến người dân hoang mang, lo lắng.

Trẻ 20 tháng tuổi chưa nói được từ nào có phải bệnh?

Trẻ 20 tháng tuổi chưa nói được từ nào có phải bệnh?  

Con trai tôi 20 tháng tuổi, chưa nói được từ gì. Mọi người gọi, cháu không ngoảnh đầu lại hay có bất cứ biểu hiện gì khác.

Ngừa thừa cân, béo phì ở trẻ

Ngừa thừa cân, béo phì ở trẻ  

Thừa cân - béo phì (TC-BP) là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao.

Mách mẹ bí quyết chọn thuốc ho cho trẻ

Mách mẹ bí quyết chọn thuốc ho cho trẻ  

Thành phần, tính hiệu quả và an toàn là những yếu tố quan trọng hàng đầu khi chọn mua thuốc ho cho trẻ nhỏ.

Áp dụng một trong các cách này, mẹ sẽ cho con đi ngủ dễ dàng và sâu giấc

Áp dụng một trong các cách này, mẹ sẽ cho con đi ngủ dễ dàng và sâu giấc  

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, rất nhiều bố mẹ đang gặp phải khó khăn trong việc cho con đi ngủ và hệ quả là cả mẹ và con đều vô cùng mệt mỏi mặc dù đã cố gắng hết sức.

Tiết lộ mối quan hệ giữa con trai riêng của Jennifer Phạm và bố dượng

Tiết lộ mối quan hệ giữa con trai riêng của Jennifer Phạm và bố dượng  

Hiện bé Bảo Nam - con trai riêng của Hoa hậu Jennifer Phạm đã về Việt Nam sống chung với bố dượng Đức Hải và các em.

Nguy hiểm chết người từ chiếc còi trong đồ chơi của trẻ

Nguy hiểm chết người từ chiếc còi trong đồ chơi của trẻ  

Mới đây một cậu bé người Ấn Độ đã được tới bệnh viện để kiểm tra sau khi người nhà phát hiện cậu bé ho ra tiếng… sáo. Sau khi chụp X quang các bác sỹ đã bị sốc khi phát hiện ra nguyên nhân khiến cậu bé bị ho ra tiếng sáo.

Clip: Xem 3 giai đoạn của quá trình sinh thường từ lúc bắt đầu chuyển dạ cho tới khi bé chào đời

Clip: Xem 3 giai đoạn của quá trình sinh thường từ lúc bắt đầu chuyển dạ cho tới khi bé chào đời  

Biết sớm được các giai đoạn của quá trình sinh thường bắt đầu từ lúc chuyển dạ đến sau khi sinh xong sẽ giúp mẹ chủ động và bình tĩnh hơn trong ca sinh nở của mình.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media)

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Trụ sở: Tầng 4; Tòa nhà The Light – KĐT mới Trung Văn Đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn