837688

Những điều cần tránh khi mang thai

12/02/2018 17:14

Dưới đây là những điều các bác sĩ sản khoa khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Bạn có biết rằng thai nhi của bạn có thể khóc và đã biết cảm nhận. Vì vậy, hãy cẩn thận với những gì bạn ăn, cách bạn di chuyển và những hoạt động khác vì nó có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Dưới đây là những điều các bác sĩ sản khoa khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Tránh ăn đồ ăn vặt

Khi mang thai bạn thường có xu hướng ăn nhiều đồ ăn vặt. Nhưng điều này thực sự không an toàn cho thai nhi, đặc biệt trong những tháng đầu và cuối thai kỳ. Hãy giảm ăn đồ ăn vặt và ăn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng hơn.

Ngừng nghe nhạc to

Ngừng nghe âm thanh to, nhạc ồn ào và những bài hát buồn. Thai nhi của bạn sẽ có thể cảm thấy sợ hãi hay buồn. Hãy hắt đầu nghe những âm thanh êm dịu để làm dịu tâm trí bạn cũng như thai nhi. Những bài hát vui vẻ sẽ khiến bạn có tâm trạng tích cực và hạnh phúc.

Tránh hút thuốc và uống rượu khi mang thai

Bạn sẽ gây tổn thương cho thai nhi nếu làm những điều này. Con của bạn sẽ có nguy cơ bị hội chứng rượu bào thai và chậm phát triển.

Tránh tập thể dục sai cách

Tập thể dục khi mang thai là cần thiết nhưng bạn cần lựa chọn đúng bài tập. Hãy chọn những bài tập không gây quá nhiều áp lực lên tử cung. Không thực hiện bất cứ bài tập nào mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Các bác sĩ sản khoa khuyên bạn có thể bắt đầu tập yoga từ tuần thứ 14 của thai kỳ.

Phòng tránh những thay đổi tâm trạng

Mang thai thường đi kèm với những thay đổi tâm trạng. Bạn hãy đi ra ngoài và gặp các bà mẹ khác. Những phụ nữ mang thai thường có xu hướng tham gia các nhóm và các khoá học tiền sản trong thai kỳ. Điều này sẽ giúp cho việc chăm sóc trẻ tốt hơn sau sinh.

Tránh đi du lịch

Bạn cần nghỉ ngơi thích hợp trong quá trình mang thai. Đi du lịch nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của thai nhi. Do vậy, các bác sĩ khuyên rằng bạn nên tránh đi du lịch hoặc đi lại nhiều trong 3 tháng đầu và cuối thai kỳ.

Nếu đi du lịch nhiều, bạn có nguy cơ sảy thai hoặc xuất huyết trong 3 tháng đầu và sinh non hoặc chậm phát triển bào thai trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Không phụ thuộc vào 'bác sĩ Google'

Thông tin về khám chữa bệnh trên internet chỉ mang tính chất tham khảo. Việc khám chữa bệnh cần dựa vào quá trình thăm khám trực tiếp của bác sĩ, do đó bạn không nên quá tin tưởng vào các bác sĩ Google vì đôi khi còn có thể gây hại.

Không ăn quá nhiều

Có một hiểu lầm phổ biến rằng phụ nữ mang thai cần ăn cho hai người. Một phụ nữ mang thai được cho là cần hạn chế carb và các chất béo, ăn nhiều thực phẩm giàu protein hơn. Thực phẩm cần có giá trị dinh dưỡng và không tính về số lượng.

Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể của bạn. Nếu mẹ bị thiếu cân, cần bổ sung nhiều carb và chất béo trong chế độ ăn, nhưng nếu không, hãy cảnh giác để không bị tăng quá nhiều cân.

Tránh gây áp lực cho thai nhi

Chuyển động của bạn cũng ảnh hưởng tới tư thế của thai nhi. Hãy đảm bảo rằng bạn không nằm nghiêng về một phía vì sẽ tạo quá nhiều áp lực lên thai nhi. Hãy tư vấn bác sĩ về tư thế ngủ bạn cần tránh. Bạn cần cẩn thận mỗi khi ngồi xuống hoặc di chuyển.

Theo THS/ Univadis

Xem thêm:

Nhìn mâm cơm ở cữ của tôi, chị gái tôi mắt rớm lệ xót thương và từ đó ngày nào tôi cũng sang nhà chị 'ăn vụng'

Bản tin cảnh sát: Kỳ lạ thi thể nữ kế toán còn nguyên vẹn sau 6 năm chôn cất

Khát khao tình mẫu tử của nam phạm nhân lãnh 15 năm tù vì giở trò đồi bại với bạn thân

Tòa bất ngờ công bố chứng cứ mới khi xét xử Hoàng Công Lương

Đề nghị giáng 1 cấp hàm Thượng uý Công an trong vụ đánh ghen dã man

Có thể bạn quan tâm: Vợ thách đố chồng với 'thử nghiệm mang thai 24 giờ'

TIN KHÁC

Những câu chuyện truyền cảm hứng của trẻ em thế giới

Những câu chuyện truyền cảm hứng của trẻ em thế giới  

Cô bé Mỹ dùng tiền tổ chức sinh nhật để mua thực phẩm, nấu bữa trưa cho các chú cảnh sát, thể hiện sự cảm kích trước nhiệm vụ của họ.

Giảm án cho bị cáo dâm ô trẻ em vì đã đền tiền?

Giảm án cho bị cáo dâm ô trẻ em vì đã đền tiền?  

Cấp phúc thẩm lấy lý do bị cáo Há đã đền bù 12,7 triệu đồng làm tình tiết giảm án, chấp nhận kháng cáo, sửa án sơ thẩm từ 4 năm tù xuống còn 2 năm 6 tháng về tội dâm ô trẻ em.

Vụ bạo hành trẻ em ở Đà Nẵng: Tiết lộ sốc của em bé chứng kiến 'mẹ Mười' dùng muỗng đánh vào miệng

Vụ bạo hành trẻ em ở Đà Nẵng: Tiết lộ sốc của em bé chứng kiến 'mẹ Mười' dùng muỗng đánh vào miệng  

Cháu bé bị bảo mẫu Đinh Thị Hồng bạo hành hiện đang bị sốt, chảy máu mũi nhiều ngày qua và đang phải điều trị tại bệnh viện.

Ô tô 7 chỗ tông văng 3 xe máy, bé gái 4 tuổi nhập viện

Ô tô 7 chỗ tông văng 3 xe máy, bé gái 4 tuổi nhập viện  

Chiếc ô tô 7 chỗ lưu thông với tốc độ cao trên xa lộ Hà Nội, lao vào trụ đèn rồi tông văng 3 xe máy khiến bé gái 4 tuổi cùng nhiều người khác bị thương.

Mẹ bé gái 13 tuổi bị gã hàng xóm xâm hại đến mức tự tử: 'Phần nào đó, con tôi đã có thể nhắm mắt dưới suối vàng'

Mẹ bé gái 13 tuổi bị gã hàng xóm xâm hại đến mức tự tử: 'Phần nào đó, con tôi đã có thể nhắm mắt dưới suối vàng'  

'Nếu cho tôi được lựa chọn, tôi muốn ông Bê phải chịu tù chung thân chứ không phải 7 năm tù như HĐXX đã tuyên. Nhưng tôi ít học, không hiểu biết pháp luật, bản án phần nào đó giúp đòi lại công bằng cho con tôi, bé K. có thể nhắm mắt được rồi', chị Hữu Thị Lợi nghẹn ngào sau phiên phúc thẩm Hữu Bê.

Đi bắt nhái về ăn, 2 bé gái bị rơi xuống hồ tử vong trong đêm

Đi bắt nhái về ăn, 2 bé gái bị rơi xuống hồ tử vong trong đêm  

Trong đêm tối, 3 nữ sinh tiểu học rủ nhau đi bắt nhái giúp gia đình cải thiện bữa ăn nhưng không may, 2 trong số 3 em bị rơi xuống ao tử vong.

Trẻ bị bảo mẫu bạo hành và lời xin lỗi đầy nước mắt của một bà mẹ 9X

Trẻ bị bảo mẫu bạo hành và lời xin lỗi đầy nước mắt của một bà mẹ 9X  

Phải can đảm lắm tôi mới dám dừng tay trượt màn hình điện thoại... những hình ảnh, âm thanh của đoạn video tự động play đập vào mắt... Đau đớn, xót xa quá!

Phù phổi cấp trong chuyển dạ

Phù phổi cấp trong chuyển dạ  

Mmột số sản phụ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, có biểu hiện tiền sản giật hay sản giật hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng trong lúc mang thai thì rất dễ bị phù phổi cấp trong khi chuyển dạ.

Chuyện đẻ rơi trên ô tô của bà mẹ hai con

Chuyện đẻ rơi trên ô tô của bà mẹ hai con  

Điều đặc biệt là lần này Paula sinh thường sau 2 lần trước phải sinh mổ.

Thứ phổ biến bố mẹ vẫn cho con dùng hàng ngày, hàng giờ được chuyên gia cảnh báo 'chẳng khác nào chất gây nghiện'

Thứ phổ biến bố mẹ vẫn cho con dùng hàng ngày, hàng giờ được chuyên gia cảnh báo 'chẳng khác nào chất gây nghiện'  

Một chuyên gia trị liệu cai nghiện hàng đầu đã cảnh báo các bố mẹ rằng: đưa cho trẻ một chiếc điện thoại thông minh chẳng khác nào cha mẹ đang đưa cho con 1 gram ma túy.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media)

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Trụ sở: Tầng 4; Tòa nhà The Light – KĐT mới Trung Văn Đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn